健脾养胃的食物有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

健脾养胃的食物有哪些？

男，23岁

病情描述:

我去年检查有点胃不好，那么健脾养胃的食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊、鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

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