多休息可以缓解四肢酸痛吗？ - 问答频道 - 博禾医生

多休息可以缓解四肢酸痛吗？

男，52岁

病情描述:

昨天运动过量，而导致了四肢酸痛，但是歇了一晚上都歇不过来，今天早上发现酸痛比以前更厉害了，多休息能够缓解吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果多休息，确实能缓解肌肉酸痛的现象，这样还可以促进血液的循环，排除身体的代谢物质，确实能够消除肌肉酸痛部位与营养的供给和修复，这样就会恢复正常，缓解疲劳。

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