什么食物对肝脏是最有好处的? - 问答频道 - 博禾医生

什么食物对肝脏是最有好处的?

男，35岁

病情描述:

我是夜班的工作者，请问平时吃什么食物是对肝脏有好处的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肝脏是人体最大的排毒器官，现在介绍了以下几种肝脏最爱的食物。例如常见的十字花科蔬菜花，其中有椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜；海带、紫菜等海藻类；洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜；　浆果和芽菜。这五大类都是肝脏最爱的食物。

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