山药的好处究竟有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

山药的好处究竟有哪些？

女，29岁

病情描述:

山药是我常吃的食物，炖汤的时候都离不开它，可山药常吃有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山药是养生食材之一，大家都知道山药温补脾胃的作用很好，而且多吃了也无妨。不过，生的山药和熟的山药效果不大一样，生的最适合补阴，熟的适合健脾止泻。

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