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女人补血养颜吃什么素食好？

女，26岁 2018-04-17 16:24

病情描述:

我有些贫血，又不喜欢吃荤腥的，像猪血、阿胶等，女人补血养颜吃什么素食好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-17 16:54

女人补血养颜可以吃葡萄、葡萄干、龙眼肉、红枣、南瓜还有甘蔗，这些食物都含有丰富的维生素、铁元素等，铁质是制造血红蛋白的基本微量元素，是补血的优良营养素。

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