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老年人每天的膳食应该包括哪些?
病情描述:
我上了年纪之后就不知道该吃什么不该吃什么了,老年人每天的膳食应该包括哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    老年人一日的膳食中应包括5大类食物:谷类及薯类,动物性食物,豆类和坚果,蔬菜、水果和菌藻类,烹调油及调味品。食物多样化,营养才能均衡。
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