吃什么对血管有好处呢？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么对血管有好处呢？

女，25岁

病情描述:

我的血管有老化的情况，平时吃什么食物对血管有好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多蔬菜有保养血管的效果。但是推荐吃花椰菜有白菜花和西兰花两种，西兰花富含维生素C、β-胡萝卜素，抗氧化能力强，可以有效保持血管的年轻。

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