补充什么食物可以改善脱发？ - 问答频道 - 博禾医生

补充什么食物可以改善脱发？

女，34岁

病情描述:

今天搞卫生发现地板上全是头发，请问补充什么食物可以改善脱发？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脱发应补充富含铁的食物，如香蕉、菠菜、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜、熟花生、黄豆、黑豆等另外还该补充植物蛋白。可多吃大豆、玉米、黑芝麻等。

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