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过度转腰对身体好吗？

男，35岁

病情描述:

腰不好，是不是多转腰效果好呢，那么怎么看这个问题呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

过度转腰可能对身体产生不利影响，具体取决于转腰的频率、幅度和个体身体状况。
过度转腰可能导致腰部肌肉、韧带和关节的过度拉伸或损伤，尤其是突然、快速或大幅度的转腰动作。长期过度转腰可能引发腰部肌肉劳损、腰椎间盘压力增加，甚至导致腰椎间盘突出等脊柱问题。对于已有腰部疾病或骨质疏松的人群，过度转腰可能加重病情或增加骨折风险。
适度转腰可以帮助放松腰部肌肉、改善血液循环并增强腰部灵活性。建议在专业指导下进行腰部锻炼，避免过度或不当的转腰动作。日常活动中应注意腰部保护，避免长时间保持同一姿势或突然扭转腰部。

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桡骨干骨折怎么治疗

桡骨干出现的骨折是骨折之中很常见的疾病，治疗的时候就是看骨折断端出现的移位情况，假如移位不那么严重的话，就可以采用手法复位、石膏固定、夹板固定等形式，假如手法复位不让患者满意，就可以切开后实施钢板之内固定的手段。

桡骨骨折如何康复

为了让桡骨骨折后尽快康复，首先要注意坚持功能锻炼；其次要注意合理饮食，促使骨痂生成生长。

桡骨骨折后的康复训练

发生桡骨骨折后，早期康复训练主要是活动手指以及握拳头，这样可以促进骨痂愈合，也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练，后期需要加强上肢肌肉训练，还要主动屈伸肩肘关节。

右尺桡骨骨折多久恢复

右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定，需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折，经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折，恢复的时间还需要6周，老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长，至少要8周以上。

软骨肉瘤严重吗

软骨肉瘤比较严重。该病是常见的骨恶性肿瘤，预后不良，容易局部复发和远处转移。软骨肉瘤会造成骨质破坏，还可能引起严重并发症。疾病对放疗和化疗不敏感，通常是做手术治疗，严重者需要截肢。

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