疲劳、浑身疼痛怎么办呢？ - 问答频道 - 博禾医生

疲劳、浑身疼痛怎么办呢？

女，28岁

病情描述:

人很容易疲劳，经常腰背痛，关节痛，疲劳、浑身疼痛怎么办呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

是因为体内缺少维生素D，人体维生素D有两个来源，可以从阳光中获得，阳关可使人体表皮和真皮内的7-脱氢胆固醇转变为维生素D；也可以从肝、蛋黄、牛奶等食物中获得，但单从食物中很难摄取足够的维生素Ｄ，所以多晒太阳是人体获取维生素Ｄ的最有效途径。

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