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什么办法减肥最有效？

女，21岁 2018-04-30 21:01

病情描述:

我比较胖，尤其是腿非常粗，用什么方法减肥效果最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-30 21:54

最有效最健康的减肥方法是运动，运动减肥（配合控制饮食）只要能坚持下去，几乎所有人都可以达到减肥效果，并且获得很多其他好处，如改善心肺功能、提高免疫力、改善身体柔韧性和灵活性，所以被视为是一种有效的、值得推荐的减肥方法。

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