如何才能补充维生素D？ - 问答频道 - 博禾医生

如何才能补充维生素D？

男，27岁

病情描述:

昨天将体检单取回来，发现有一点缺维生素D，如何才能更好的补充维生素D呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以多吃一点动物的肝脏，也可以多晒一下太阳。如果晒太阳时间不够，每日应通过补充剂服用维生素D400IU。常用的产品是鱼肝油制剂，复合型营养素补充剂大多也含维生素D。

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