什么减肥方法效果好？ - 问答频道 - 博禾医生

什么减肥方法效果好？

女，30岁

病情描述:

我生完小孩一直瘦不下来，有什么减肥方法效果比较好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动是最佳减肥措施，运动时呼吸加快，二氧化碳排出量大增。运动初期体重往往并不下降，因为运动在消耗脂肪的同时会让肌肉增加，两者重量增减相抵。这常常让减肥者心灰意冷，但只要坚持下去，体重就会下降，而且几乎没有什么副作用。

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