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吃什么食物可以补血?
病情描述:
我一直有点贫血,吃什么食物可以起到补血的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-05 23:20
    平时应该多吃富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、龙眼肉、山楂、核桃、莲子、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、黑芝麻、虾仁、胡萝卜、黑木耳、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
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