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什么是减肥的平台期？

女，33岁

病情描述:

我最近在减肥，我每天都是吃很少，运动量多，但是最近总是体重不下降了，朋友说是平台期，什么是减肥的平台期？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥取得一定成果之后，饮食与运动都按照原定方案执行，但在较长时间内体重都不再下降的情况叫做平台期，出现平台期的原因很可能是机体在减肥的过程中，基础代谢自动调低了。基础代谢是保持人体最基本的生命活动所需要的能量，比如保持清醒、心脏跳动、呼吸，维持体温等。

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