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坐着可以做什么动作避免颈椎病?
病情描述:
由于工作的特殊性,需要对着电脑做事情,那坐着可以做什么来避免颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-21 17:13
    每次对着电脑一段时间后,可以进行活动:身体不动,头向左肩侧屈,右臂向下牵拉,使右侧颈部有牵拉感,再做右侧,动作同左侧,操练2~8次; 以上功能锻炼每天操练2-3次,动作宜缓慢。
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左桡骨骨折错位怎么办
左桡骨出现骨折和错位的情况比较复杂,在事情发生后需及时停止运动,避免病情的再次加重。此时需要及时进行平躺保持身体稳定。或采用绑带来对其进行固定。另外可到医院当中进行系统检查,对错位骨折处处理。必要时可进行热敷,促进血液循环。
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