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颈椎操有效果吗？

男，38岁 2018-05-21 17:16

病情描述:

最近网上都在说平时要多做颈椎操，才能保护颈椎，请问颈椎操有效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-21 17:31

中老年人和长期低头工作的人要做到劳逸结合，多做颈部的活动，并学会颈部的自我按摩。注意颈肩部保暖，避免感受风寒，加重病人病情。

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