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有颈椎问题怎么调节？

女，30岁 2018-05-24 20:25

病情描述:

我今天看了一位医生关于颈椎病的文章，对比看发现自己已经有颈椎问题了，这可怎么调节下好啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-24 21:17

不知道咱们是做什么工作的，但是对于长期现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。平时工作保持一个姿势的话，经常调节，可进行耸肩、抬臂及肘部的运动，可按医嘱做颈椎牵引疗法（若症状加重应停止牵引）。

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