科学的减肥方法是什么？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

科学的减肥方法是什么？

女，31岁 2018-05-21 20:32

病情描述:

怕市面上的减肥药对身体有副作用，想利用全天的食物量来帮助减肥，我该怎么做呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-21 21:20

对减肥者而言，最重要的不是不吃晚餐，不吃早餐或者不吃午餐，而是24小时食物摄入总量。哪一餐并不是关键，全天食物总量才是关键。也就是说，你正常吃三餐，每餐都控制一下，吃六成饱，减少食物总摄入量，才能实现减肥。这样节食减肥方式对健康的副作用最小，是科学的减肥方式。

相关问题

相关文章

酒渣鼻患者要重视排毒

如果人体内聚积了大量的毒素则容易患上酒渣鼻，而人体内各种毒素排出的关键就在于疏通，运动、洗澡、注意饮食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。

2020-08-28 55562次浏览

别让痤疮左右你的情绪

正直花季的青少年是痤疮的多发群体,爱美是每个人的天性,正是如花好年纪的他们,怎么能容忍满脸的斑斑点点、坑坑洼洼.痤疮不仅在容貌上给他们带来了阴影,使他们心理上也受到了不同程度的创伤.

2020-08-28 54374次浏览

分析白癜风的发病因素

才常常看到有人的皮肤上有白斑，这多半是白癜风，白癜风是一种黑色素脱失性疾病，不少患者由于贻误治疗或用药不当常使白斑逐渐发展，影响治疗的信心，加重焦虑与恐惧的心理。这主要是因为白癜风的致病因素较为复杂。下面为大家介绍白癜风的发病因素。

2020-08-28 56569次浏览

白癜风的诊断方法介绍

白癜风的病期一般可分为三期，即进行期,静止期和好转期。以下将介绍白癜风的诊断方法都有哪些。

2020-08-28 63537次浏览

皮肌炎皮肤损害的特点

皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。

2020-08-28 59673次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：粪瘘、骨囊肿、前列腺增生

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：下肢静脉曲张、外阴天疱疮、胸椎管狭窄

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：积乳囊肿、化脓性甲沟炎、三叉神经瘤

健康资讯

更多>

医院动态