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减肥有什么秘诀

女，29岁 2018-05-31 22:43

病情描述:

我生完孩子体重一直减不下来，减肥有什么秘诀吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-05-31 23:37

减肥的秘诀-7把钥匙。
1、正确思维。
2、调整情绪。
3、改善外部环境。
4、控制冲动饮食。
5、科学均衡营养。
6、积极锻炼。
7、寻求支持的力量。
如果你已经厌倦了失败，那么不要犹豫彷徨，赶紧做出决定，从现在起改变这一切，好好把握这7把钥匙，就能成功地控制体重。

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