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多运动的好处是什么？

女，28岁 2018-06-01 23:33

病情描述:

我是个比较懒的人，妈妈总是对我说应该多运动，那多运动的好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-01 23:52

每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！

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