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脾胃不好的话吃什么食物好？

女，42岁

病情描述:

我的脾胃有点差，总是有消化不良动物情况，吃点什么食物比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃鲤鱼能够起到调理肠胃的效果。比如鲤鱼补血羹。功能健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。

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