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游泳跑步还可以锻炼四肢吗

男，67岁 2018-06-07 19:31

病情描述:

好像身体抵抗力降低一样，常4肢酸疼痛，游泳跑步可以锻炼4肢吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-07 20:10

平常喜欢跑步和游泳是可以增加人体的抵抗力的，也可以很好的锻炼四肢，还可以锻炼心肺和腰背部的肌肉，这样不但可以很好的控制体重，还能够减轻腰部负担的作用。

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