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哪些食物可以让孩子长的更高?
病情描述:
我夫妻俩都有一米七几,孩子比同龄人矮八厘米,怎么办?哪些食物可以让孩子长的更高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-03 18:07
    长高不是某种食物所决定的,是全面均衡膳食结构的结果。影响儿童身高的因素是方方面面的,比如运动、遗传等多方面,饮食是其中重要的一环,中国营养学会为儿童成长膳食做了科学指南:食物多样,谷类为主;多吃新鲜蔬菜和水果;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;每天饮奶,常吃大豆及其制品;膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料;食量与体力活动要平衡,保证体重正常增长;不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯。
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