吃什么食物能补钾 - 问答频道 - 博禾医生

吃什么食物能补钾

女，40岁

病情描述:

我的血压偏高，医生说补钾有降低血压的功效，吃什么食物可以补钾啊？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

钾元素需要通过饮食来补充，适量摄入钾有利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等都是膳食中钾的优质来源。

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