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气血不足的人吃什么补气补血？

女，38岁 2018-06-21 20:04

病情描述:

可能是坐月子的时候没有养好，我生完孩子后一直都是气血不足，我可以吃一些什么补气补血呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-21 20:53

气血不足的人可以用田鸡鱼胶炖枸杞吃，原料包括枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

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