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莲藕怎么做好吃营养营养

男，25岁 2018-06-27 18:57

病情描述:

我老婆他们家哪里是盛产莲藕的，她本人也喜欢吃莲藕，我也会买一点莲藕回来给她吃，莲藕怎么做好吃？有没有什么比较好吃的做法可以做给她吃的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王宜营养师中国中医科学院广安门医院 2018-06-27 19:23

莲藕是种非常有营养的食欲，它可以健脾利胃脾胃虚弱的人可以多吃一点莲藕，莲藕的吃法也是比较的多，下面给您介绍一些莲藕的吃法，莲藕可以和排骨一起做汤，是比较有营养的，先把排骨清洗干净后先在锅里面煮，等煮到第2锅的时候就可以放莲藕在里了，等快要好的时候放点盐，另外的话可以清炒莲藕，把莲藕清洗干净后切片，热锅里面放油后放干辣椒和葱花后放入莲藕，等到莲藕熟了以后就可以盛出来了，另外可以在盛盘之前放点醋。

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