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孕妇在饮食方面要遵循什么规律？

女，27岁 2018-06-26 18:22

病情描述:

我刚刚知道自己怀孕了，我是一个在饮食方面很讲究的人，孕妇在饮食方面要遵循什么规律？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-06-26 19:20

要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失；主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。每一位准妈妈的饮食也都可遵循下列同一规律：即膳食中要做到“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”，这样就能保证你孕育一个健康、聪明的宝宝了。

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