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西瓜当宵夜吃会胖吗？

女，18岁

病情描述:

现在夏至了，天气特别闷热，晚上也想吃西瓜解渴，西瓜当宵夜吃会胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

西瓜不能当宵夜西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

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