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预防高血压升高吃什么食物好
病情描述:
我年轻吸烟喝酒乱吃,现在已经开始血压偏高了,医生建议我饮食调理,预防高血压吃什么食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    建议多吃黑米预防。
    1.黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血。
    2.黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
    3.黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。
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