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苹果减肥法是什么？

女，20岁 2018-07-03 20:59

病情描述:

我朋友说她用了苹果减肥法很快就瘦下来了，而且一直没有反弹，想问苹果减肥法是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-03 21:43

苹果减肥法是节食减肥法中最有效和更难受的方法，方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。三天后吃粥或菜，适应后就可以正常吃饭了。

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