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吃土豆不用担心会长胖吗？

男，25岁 2018-07-07 21:53

病情描述:

夏天就喜欢吃凉拌土豆丝，特别爽，但是又怕长胖，吃土豆不用担心长胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-07 22:48

不用担心，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

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