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有什么养血补气的饮食推荐吗？

女，24岁

病情描述:

这段时间气血不通身体很差，想问下有什么养血补气的饮食推荐吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果想要养血补气的话就尝试一下鸡火鱼皮煲。把水发鱼皮切成菱形片，放沸水汆烫后洗净。在锅中加入油，烧热，放入鱼皮、姜片、葱段，煸香后倒入熟鸡脯肉，加黄酒、鸡汤，烧开后盖上盖子，改用小火煮20分钟，然后加入嫩蚕豆瓣、熟火腿片、盐和味精，再烧2分钟，撒上胡椒粉，拣掉姜片、葱段即可。食用鸡火鱼皮煲可以养血补气，美容养颜，滋润肌肤，延缓衰老。所以你如果气血不通可以传给你试一下。

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