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高血压的饮食要如何调理

男，36岁 2018-10-06 21:56

病情描述:

我整天头晕乏力，晚上也睡不安静，最近还犯困，医生说我这些症状都是高血压引起的，那我现在要怎样调理饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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田洪波副主任医师山东省立医院 2018-10-06 22:12

高血压患者的饮食必须要减少含钠的食物，WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80％的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。

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