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剖腹产后减肥怎么运动

女，28岁 2019-01-02 12:57

病情描述:

因为怀孕导致身体体重急剧增加，那么产后怎么运动减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

高珊副主任医师中日友好医院 2019-01-02 13:15

其实不只是孕产妇需要减肥，凡是觉得自己身体偏胖都可以，一般建议：晚上八点之后，尽量不要进餐，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

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