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尿失禁怎么治疗

女，31岁

病情描述:

我生完孩子以后得了尿失禁，非常影响我的工作和生活，请问尿失禁怎么治疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何学酉副主任医师中国人民解放军总医院

尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变、激素水平变化等原因引起。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，避免便秘和剧烈咳嗽。超重患者需减轻体重，吸烟者应戒烟以降低腹压。
2、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每天重复进行收缩放松练习。建议在专业指导下训练，持续3-6个月可见效果。
3、药物治疗
可能与膀胱过度活动或激素缺乏有关，通常表现为急迫性尿失禁或压力性尿失禁。可遵医嘱使用米拉贝隆、奥昔布宁、托特罗定等药物。
4、手术治疗
可能与严重盆底器官脱垂或括约肌损伤有关，通常表现为持续性漏尿。可选择尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术等术式。
建议保持规律排尿习惯，避免长时间憋尿，适量摄入富含膳食纤维的食物帮助维持正常排便功能。

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