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多吃海产品能够补充碘吗?
病情描述:
我听说要是缺碘的话会对孩子智力造成影响,吓的我赶紧给孩子补,海产品能够补碘吗?
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  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2019-02-15 18:54
    多吃海产品是能够补充碘的,碘是人体中不可缺少的一种微量元素,海水之中含碘量相对较多,海产品含碘量确实比陆地产品要多。但只是单纯海鱼海虾当中的碘,还不足以满足人体所需,但海产品中海带紫菜含碘量非常高,所以补充碘的话可以多吃些海产品。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-02-15 18:54
    海产品是可以补碘的,预防甲状腺肿我国采取了食盐加碘的积极措施,全民食用加碘食盐,取得了显著的效果。对儿童青少年而言,除了有加碘食盐的保证外还应当经常吃些海产品,如:海带、紫菜、海鱼等。我国膳食碘的每日供给量1~11岁儿童为50~120µg,青少年为150µg,所以也可以用盐补碘。
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