权威问答
若出现高胆固醇血症或需调节血脂，可以适量吃燕麦、深海鱼、坚果、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于减少肠道对胆固醇的吸收，建议选择未加工的燕麦片。
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯并提升高密度脂蛋白水平。
杏仁、核桃含不饱和脂肪酸和植物甾醇，每日少量食用可改善血脂代谢。
豆腐、豆浆中的大豆蛋白能抑制肝脏胆固醇合成，建议替代部分动物蛋白摄入。
通过抑制HMG-CoA还原酶降低总胆固醇和低密度脂蛋白，需监测肝功能。
强效他汀类药物，适用于原发性高胆固醇血症，可能出现肌肉酸痛副作用。
贝特类调脂药，主要用于高甘油三酯血症，与他汀联用需警惕横纹肌溶解风险。
胆固醇吸收抑制剂，可单独使用或与他汀联用，肠道吸收胆固醇减少。
控制胆固醇需长期坚持低脂饮食，每周进行有氧运动，定期复查血脂指标并根据结果调整治疗方案。
2025-08-12
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