冬天手脚冰冷怎么调理 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

冬天手脚冰冷怎么调理

女，32岁

病情描述:

我每到冬天，就感觉手脚冰凉，特别怕冷，请问冬天手脚冰冷怎么调理好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

冬天手脚冰冷可通过饮食调节、运动锻炼、保暖措施、中医调理等方式改善。手脚冰冷通常由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、雷诺综合征等原因引起。
1、饮食调节
适量摄入生姜、羊肉等温补食物，避免生冷饮食。气血不足者可食用红枣、枸杞等补血食材，搭配富含铁元素的动物肝脏。
2、运动锻炼
每天进行快走、跳绳等有氧运动促进末梢循环，配合手指脚趾抓握练习。运动时注意穿戴吸湿排汗的保暖衣物。
3、保暖措施
穿戴加绒手套、厚袜等防寒装备，使用暖宝宝时避免低温烫伤。睡前可用40℃左右温水泡脚15分钟。
4、中医调理
肾阳虚者可遵医嘱服用金匮肾气丸，气血两虚者适用十全大补丸。艾灸关元、足三里等穴位有助于改善体质。
长期手脚冰冷伴随苍白、麻木等症状建议就医排查贫血、糖尿病等疾病，日常避免久坐并保持规律作息。

相关问题

相关文章

别让痤疮左右你的情绪

正直花季的青少年是痤疮的多发群体,爱美是每个人的天性,正是如花好年纪的他们,怎么能容忍满脸的斑斑点点、坑坑洼洼.痤疮不仅在容貌上给他们带来了阴影,使他们心理上也受到了不同程度的创伤.

白癜风的诊断方法介绍

白癜风的病期一般可分为三期，即进行期,静止期和好转期。以下将介绍白癜风的诊断方法都有哪些。

皮肌炎皮肤损害的特点

皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。

青少年白癜风科学诊断

　　白癜风是由于皮肤代谢功能失常导致的皮肤黑色素脱失，在发病时，会在人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，虽然白癜风和其他皮肤病类似，都会表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色，那么青少年白癜风科学诊断包括哪些方面呢?

南宁生殖器疱疹多少钱

现如今，患有生殖器疱疹的人是越来越多，很多患者因为治疗费用的问题，而错过了治疗的最佳时间，其实生殖器疱疹治疗费用并没有大家所想的那么昂贵，只要大家及时去医院进行治疗，那么南宁生殖器疱疹多少钱能治好呢，下面就一起来具体了解一下吧。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：膈肌麻痹、脊髓肿瘤、肾虚腰痛

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：团癣、脊椎炎、纹状骨瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：失血性休克、腹腔积液、巩膜炎

健康资讯

更多>

医院动态