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男人肾虚什么食补做好

男，33岁

病情描述:

这两天感觉自己有些肾虚，朋友让我多吃些补肾的食物，那肾虚吃什么最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张子义主任医师中日友好医院

若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于补肾益精；黑芝麻含维生素E和钙，可滋养肝肾；枸杞具有补肾明目的功效；山药能补脾益肾，改善肾虚症状。
二、药物
六味地黄丸适用于肾阴虚；金匮肾气丸针对肾阳虚；左归丸主治肾精不足；右归丸用于肾阳不足伴畏寒肢冷。所有药物均需在医生辨证后使用。
肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行太极拳等温和运动，同时戒烟限酒，定期复查肾功能指标。

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尿比重偏低是否需要治疗，一般会和引起尿比重偏低的原因有关。对于生理性原因比如饮水量过大引起，只需要控制饮水量，最好生活调理，慢慢就可以恢复。而如果是由于疾病原因引起，比如肾炎，尿崩症等的时候，就需要及时对原发疾病进行治疗。发现尿比重偏低还要控制盐分和水分的摄入。

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