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吃什么东西可以养胃

男，39岁 2019-02-25 16:45

病情描述:

我的胃不太好，经常胀气消化不良，吃什么可以养胃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2019-02-25 17:43

养胃的食物有很多，最重要的是要摄入均衡的营养。多吃蛋白质和维生素B、C蛋白质含量丰富的食物有：奶类（酸奶最好，少喝奶粉）、蛋类、豆制品（最好少吃精制的）、坚果类等，对恢复胃粘膜有帮助。B族维生素含量多的食物有：动物内脏、啤酒酵母粉、麦麸等，促进肠道有益茵生长，促进胃肠分泌功能恢复。

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