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吃什么食物可以保养卵巢

女，29岁 2019-04-15 14:17

病情描述:

我知道卵巢早衰弱会造成老年化，所以要做好卵巢的保养，在平时吃什么能保养卵巢呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-15 14:42

可以吃火龙果，含有了丰富的营养物质，也有着比较独特的功效，含有了植物性白蛋白与花青素、水溶性膳食纤维以及维生素等，对卵巢部位有保养的作用。也可以吃梨，在卵巢保养方面的功效是不可忽视的，含有了大量的水份、碘元素以及维生素，可以维持身体细胞组织的健康态，达到滋养卵巢的效果。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-15 14:42

卵巢保养可以黑豆，含有了丰富的雌激素，黑豆经常被称为万豆之王，可以强身健体，女性经常吃黑豆，对卵巢有好处，备孕期间的女性长期吃黑豆，可以补充植物性雌激素，对子宫与卵巢均有很好的保养作用，每天可喝杯黑豆打的豆浆，规律的补充所需要的雌激素。

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