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血压偏低要吃什么食物好

女，26岁

病情描述:

我最近老觉和是头晕，去检查，医生说血压偏低平时注意饮食，血压偏低要吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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田洪波副主任医师山东省立医院

血压偏低可以适量吃富含钠的食物如咸菜、火腿，高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉，含铁食物如动物肝脏、菠菜，以及含维生素B12的食物如鱼类、乳制品，也可以遵医嘱吃氟氢可的松、米多君、生脉饮、黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、咸菜
咸菜含有较高的钠离子，适量食用有助于提高血容量，改善低血压症状。
2、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，能够帮助维持血管弹性，促进血液循环。
3、动物肝脏
动物肝脏含有丰富的铁元素，有助于改善贫血引起的低血压。
4、鱼类
鱼类富含维生素B12和欧米伽3脂肪酸，能够促进红细胞生成，改善血压偏低。
二、药物
1、氟氢可的松
氟氢可的松是一种盐皮质激素，能够增加血容量，提升血压水平。
2、米多君
米多君是一种血管收缩剂，通过收缩外周血管来提高血压。
3、生脉饮
生脉饮是中成药，具有益气养阴的功效，适用于气阴两虚型低血压。
4、黄芪颗粒
黄芪颗粒能够补气升阳，改善气血不足导致的血压偏低。
血压偏低患者应注意规律作息，避免突然改变体位，适当增加水分摄入，必要时在医生指导下进行药物治疗。

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