胎儿入盆时孕妇可能感受到下腹坠胀、尿频加重、呼吸轻快、胎动位置下移等变化,这些感觉主要与胎儿下降压迫骨盆、膀胱压力增加、子宫对膈肌压迫减轻、胎头固定等因素有关。
胎头进入骨盆后会压迫耻骨联合,产生类似经期的坠胀感,这种生理性压迫无须特殊处理,可通过侧卧缓解不适。
胎头压迫膀胱导致储尿量减少,表现为排尿次数显著增多,建议减少睡前饮水量并做凯格尔运动增强盆底肌力量。
子宫对膈肌压力减轻使肺活量增加,部分孕妇会感觉胸闷缓解,此时可适当进行深呼吸练习为分娩做准备。
胎儿体位固定后活动范围受限,踢打动作多集中在肚脐下方,建议每日定时记录胎动次数以监测胎儿状态。
出现规律宫缩或破水等临产征兆时应立即就医,孕晚期保持适度散步有助于胎头下降,避免长时间站立或提重物。