孕妇浮肿可能由血液循环改变、钠水潴留、子宫压迫静脉、妊娠期高血压疾病等原因引起,可通过调整生活习惯、饮食管理和医疗干预等方式缓解。
妊娠期血容量增加导致静脉回流受阻,下肢静脉压升高引发水肿。建议避免久站久坐,休息时抬高下肢促进血液回流,无须特殊药物治疗。
孕激素水平升高导致肾脏排钠减少,组织间隙液体增多。需控制每日盐分摄入不超过5克,适量补充高钾食物如香蕉、菠菜,避免使用利尿药物。
增大的子宫压迫下腔静脉影响下肢静脉血回流,表现为傍晚加重的踝部水肿。可采用左侧卧位减轻压迫,穿戴医用弹力袜改善循环,若合并疼痛需排除深静脉血栓。
病理性浮肿可能与子痫前期有关,通常伴随血压升高、蛋白尿。需监测血压和尿蛋白,遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药物,严重者需住院治疗。
孕妇每日可适量食用冬瓜、红豆、芹菜、苹果等利水食物,避免高盐加工食品,定期产检监测浮肿变化情况。