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胃不好怎么养胃

男，37岁

病情描述:

我由于经常在野外工作，肠胃不好，现在换了个环境，想养养胃，胃不好怎么养胃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

养胃可通过调整饮食习惯、规律作息、适度运动、药物辅助等方式改善。胃部不适通常由饮食不当、压力过大、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的粥类、面条等，少量多餐，减少胃部负担。胃酸过多时可适量食用苏打饼干中和胃酸。
2、规律作息
保持固定进食时间，避免暴饮暴食，晚餐不宜过晚。充足睡眠有助于胃肠黏膜修复，建议每日保持7-8小时睡眠。
3、适度运动
饭后散步帮助消化，避免立即平躺。可进行太极拳、瑜伽等温和运动，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动加重胃部不适。
4、药物辅助
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
日常可适量食用山药、南瓜、小米、卷心菜等养胃食物，避免烟酒刺激。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。

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慢性腹泻病程是多久

慢性腹泻的病程一般是两个月以上，如果连续两个月都出现了腹泻的症状，可以被称为是慢性腹泻；除此之外，如果腹泻发作的时间不长，但是在一年内累计发作超过了三个月，也可以被称为慢性腹泻。如果在这期间出现的食物中毒、消化不良或肠道疾病，就可能会使慢性腹泻的病程延长。

慢性腹泻吃什么药好

出现慢性腹泻后可以吃磺胺类药物，该类药物有很好的止泻疗效，不过服药时最好遵听医嘱。如果腹泻情况比较严重，则可以应用吸附性止泻药。另外，因细菌、真菌引起的慢性腹泻，可服用抗生素来抑菌杀菌，达到治疗目的。而中药上可以服用人参健脾丸、六君子丸、附子理中丸等中成药来治疗慢性腹泻。

慢性腹泻患者饮食要注意什么

慢性腹泻患者需要忌吃含油脂过高的食物，所以在烹饪菜肴时，要控制好植物油的用量，尽量以蒸、炖的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的摄入，且少吃会促排便的高纤维食物，以及会对肠胃造成刺激的辛辣刺激食物，这样才能让慢性腹泻更快恢复。

导致慢性腹泻的原因是什么

慢性腹泻的原因分为非病理性和病理性两种，其中非病理性包括饮食不净、精神过度紧张、感染、脂肪吸收不良和过敏等等；病理性原因包括糖尿病和大肠癌。不论是哪种原因所造成的慢性腹泻，都需要尽早的接受治疗，否则可能会使病情更加严重，甚至还会引起其他并发症。

慢性腹泻如何确诊

临床上确诊慢性腹泻可以根据所出现的各种不良表现，如果发现有持续性腹泻及腹痛发烧等症状，就需要高度怀疑该病发生。同时需要借助于粪便常规检查和粪便细菌学培养检查来确定病情，且要接受消化道内镜和呼气试验方面的检查，必要时可做超声波和影像学检查项目。

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