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月经后减肥一周十斤有可能吗

女，22岁 2019-04-28 17:47

病情描述:

最近狂吃涨了好多肉，想知道月经后减肥一周十斤有可能吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-28 18:40

月经后减肥一周十斤是有可能的，可以利用经期减肥法就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，就能达到减重的目的。
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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2019-04-28 18:40

月经后减肥一周十斤是有可能的，但是必须要找对减肥的方法。其实，无论是月经期间减肥，还是月经减肥，还是平时的减肥，最关键的还是要少吃多运动。在饮食方面，尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，平时一定要做一些运动，比如，散步，慢步等。

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