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一周岁宝宝食谱有什么

男，5岁 2019-05-02 16:09

病情描述:

宝宝一岁了，听说宝宝一岁了吃的也会改变，为了宝宝的健康，怎么给宝宝吃有营养啊，一周岁宝宝食谱有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-05-02 16:30

一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是：猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质；蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素；奶类补充综合性质的元素；谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段，对于胆固醇和脂肪类的食物，妈妈不需要限制宝宝，一岁宝宝食谱大全。一岁宝宝虽然可以吃一些食物了，但是从营养专家那里得到的数据是，全国20％一岁的宝宝缺铁，导致贫血疾病；大部分宝宝普通的钙的含量才达到宝宝这个时期需要的50％，缺钙会导致宝宝佝偻或软骨等症状。所以一岁宝宝食谱中还不能缺少配方奶粉，与普通食物的比例是40：60

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