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什么食物含铁高

女，26岁

病情描述:

我怀孕5个月，医生说轻度贫血，需要补铁，含铁量较高的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

若出现缺铁性贫血或需要补铁的情况，可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、动物肝脏
猪肝、鸡肝等动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁人群食用。
2、红肉
牛肉、羊肉等红肉含有丰富的血红素铁，是补铁的重要食物来源。
3、菠菜
菠菜含有非血红素铁，虽然吸收率较低，但富含维生素C有助于铁的吸收。
4、黑木耳
黑木耳含铁量较高，是植物性食物中铁含量较丰富的选择。
二、药物
1、硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用的补铁药物，适用于缺铁性贫血的治疗。
2、右旋糖酐铁
右旋糖酐铁是注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受的患者。
3、蛋白琥珀酸铁
蛋白琥珀酸铁是一种有机铁剂，胃肠道刺激较小，适合长期补铁使用。
补铁期间应避免与浓茶、咖啡同食，以免影响铁的吸收，同时注意均衡饮食，适当增加富含维生素C的食物以促进铁的吸收。

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孕妇贫血吃什么好

怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。

贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

缺铁性贫血吃什么好的快

缺铁性贫血是最常见的一种贫血。当我们人体摄入的铁元素不够的时候，就会影响到体内血红蛋白的合成，当血红蛋白减少之后，红细胞的数量也就相对少了，就会引起缺铁性贫血。这时候我们可以多吃富含铁元素的食物，富含蛋白质的食物，富含维生素C的食物好的快。

贫血有什么症状

贫血给予身体造成的伤害非常大，一般表现的症状为脸色不好、容易疲劳、早上起不来、指甲出现异常、食欲不振、吞咽困难等，建议患者及时治疗。具体分析如下：

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