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怎样才能早睡

女，25岁 2019-05-12 20:21

病情描述:

不知道为什么睡眠特别不好，想睡睡不着，到底该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2019-05-12 20:37

可能是由于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,你睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。

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2019-11-29 51970次浏览

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2020-04-23 57976次浏览

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面肌痉挛做了手术还会复发吗

面肌痉挛手术后也可能会复发；如果面部血管再次压迫到面部神经，会导致面肌痉挛复发；脑组织异常放电，影响面部神经时，也会让面肌痉挛复发。不过复发率较低，不会超过5%。

2020-04-24 59141次浏览

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